Warsztat “Nie daj się stresowi – sposoby radzenia sobie ze stresem”

Zapraszamy na warsztat prowadzony przez Annę Siemion-Wójcik

pt.: “Nie daj się stresowi – sposoby radzenia sobie ze stresem”  dla doktorantek i doktorantów UW

 

Warsztat poświęcony będzie podniesieniu poziomu wiedzy na temat mechanizmów powstawania stresu oraz sposobów skutecznego sobie z nim radzenia.

Jeśli zdarza się, że odczuwasz nadmierne napięcie emocjonalne, nie wiesz jak radzić sobie ze stresem to zapraszamy Cię na to szkolenie.

W trakcie warsztatów pogłębisz wiedzę na temat mechanizmów postawania i podtrzymywania stresu. Dowiesz się jak wymagania otoczenia oraz twoje zasoby wpływają na występowanie stresu.

Poznasz sposoby skutecznego radzenia sobie ze stresem.

 

Dla: dla doktorantek i doktorantów UW

Kiedy: 17 lipca, godz.  15:00- 18:00

Gdzie: Centrum Pomocy Psychologicznej, ul. Ludwika Pasteura 7, sala 106

Liczba miejsc: 12

 

Zgłoszenia na warsztat przyjmujemy do dnia 30.06.2024 drogą mailową. Prosimy o przesłanie zgłoszenia na adres: psychoedukacjacpp@uw.edu.pl. W temacie e-maila prosimy wpisać tytuł warsztatu, a w treści podać: imię i nazwisko, adres e-mail, numeru telefonu oraz grupę docelową szkolenia (pracownicy/pracowniczki, doktoranci/doktorantki, studenci/studentki).

 

Liczba miejsc jest ograniczona. O udziale w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń. Po przekroczeniu maksymalnej liczby osób uczestniczących w warsztacie zostanie stworzona lista rezerwowa.